健康に生きる

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バナナをランチに食べると健康な体と使える時間が手に入る

バナナの凄さを知っていますか?栄養面でも手軽さでもピカイチです。ランチにバナナを食べるようにすると健康な体とゆったりとした昼休みが手に入ります。バナナ、メリットだらけです。
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ノイズキャンセリングで没頭できる世界に行く [騒音は疲れの原因]

仕事が終わって家に帰りつくと疲れ切ってませんか?もしかすると職場の騒音が原因かも。騒音はストレスと疲れとミスの原因です。騒音をノイズキャンセリングでゼロにしましょう。
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髪が薄い人こそ短髪が絶対いい3つの理由 [薄毛短髪一択]

薄毛になってくると髪形に困ります。長い髪で薄くなったところを隠すのだけは避けたいですね。実は、髪が薄くなればなるほど、短髪の髪形が一番目立たなくてお洒落です。薄毛でお悩みの方、40代に入り爽やかさが欲しい方、短髪にしましょう。
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[はげたら手遅れ] 男こそブラッシングが頭皮と髪にとても重要なワケ

最近髪が少なくなってきた、ハゲてきたと思い、育毛剤やシャンプーばかり買おうとしてませんか?その前に今生えている髪をブラッシングでケアする大切さを力説します。抜け毛が増えた、ボリュームが減ったと思う方はなおさらブラッシングをおススメです。
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[くさい?] 足と靴が臭くならない為にできる4つのこと [ブーツでも安心]

靴をぬぐことに抵抗がありませんか?そう、臭くないか気になりますね。足と靴が臭くならない為にできる簡単な四つのことがあります。これでもういきなりブーツを脱ぐことになっても大丈夫です。
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[また食べすぎた] 太ってしまった時に気をつけるべき5つの注意点 [これで痩せる]

最近、太ってきたなぁと感じたらダイエットです。でも太ってしまって痩せたいとき、どんな風に食事をしたらいいんでしょうか?5つのポイントを心掛けましょう。
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[体からの悲鳴] 運動しすぎると現れる5つのサイン

運動は健康に不可欠です。健康でスタイルのいい人は皆、運動をしています。でもしすぎるとよくありません。運動をしすぎると体にどんなサインがでるんでしょうか?5つあります。
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男が実際にブラッシングをして分かった4つの髪への効果 [髪復活]

男性の皆さん、ブラッシングしてますか?育毛剤も発毛剤も大事ですが、頭皮と髪に一番大事なのは髪が抜けないように整えてあげることです。ブラッシングを実際にしてみて効果を感じた4つをご紹介します。抜けて無くなる前にブラッシングしましょう。