デートに1時間も遅れてきた恋人を怒っちゃいけない大切な理由

もし恋人がデートに遅れてきたらどうしますか？しかも連絡無しで1時間も。大抵の場合、怒りがこみ上げてきます。姿が見えた途端に言いたいことが溢れ出てくるでしょう。でもそれをしちゃうと喧嘩になりデートどころじゃなくなりますね。本当に言いたいことはそんなことじゃないはずです。

最初に感じた感情を言葉にする

約束の時間の前に待ち合わせ場所に到着します。そろそろ約束の時間です。
5分経ち、10分経ちます。あれ？どうしてこないんだろう？ラインもメールも着信もありません。
こちらからも何度もメッセージを送りますが返信がありません。30分経ちました。
「何かあったんじゃないかな・・・」色々嫌な可能性が頭をよぎります。
交通事故にあったのかもしれない。心配でスマホを見つめることしかできません。
もう1時間経ちました。「ホントになにかあったに違いない」もう泣きそうです。
諦めて顔上げると遠くから汗だくで走ってくる彼が見えます。一気に血液が体を駆け巡り、安堵感で包まれます。が、それと同時勢いで怒りがこみ上げてきます。なんで連絡しないのか？なんでこんなに遅れたのか？どれだけ心配したと思ってるの！
それでやってきた彼に対して怒りが全開で溢れ出るのです。

最初にあった1つ目の感情は何だったでしょうか？それは心配です。「事故に会ったんじゃないか」という強い心配です。2つ目に現れたのは怒りでした。自分をこんなに心配させたことに対する怒りです。

第1感情は心配だったのに、第２感情の怒りを表してしまうので失敗するのです。こんなに心配した自分がいるのに分かってない、制裁を加えたいと思ってしまいます。

もし遅れて来た彼に対して第１感情を伝えたらどうなるでしょうか？
「あなたが来なくて交通事故にあったかと思った。凄く心配したのよ」
「あなたの顔を見れて本当にホッとした。安心したわ。」

こう言われると「心配かけてごめんね。ホントにごめん」と言われなくても謝ってしまいます。彼だって遅れてることは自覚しています。遅れてきた理由が何かあるのでしょう。そんな時に「なんで遅れてきたの！」と怒りを表されると「こっちだって大変だったんだよ！」となるわけです。お互いの怒りは譲れないくらい大きいですから喧嘩になります。

せっかく愛する人が何事もなく出会うことができたのに、喧嘩になり肝心な安心が伝えられません。第1感情を伝えればこんなにラブラブなデートは無いのに、第2感情を伝えたせいで怒りと気まずさのデートになってしまうのです。